م أسفل الظهر لدى الرجال من 40 - 50 عاماً.

الملخص

هدفت الدراسة التعرف إلى "تأثير تمرينات الاطالة في تخفيف ألآم أسفل الظهر (المدى الحركي للجذع، قوة عضلات البطن والظهر، درجة الألم) لدى الرجال من 40 - 50 عاماً"، ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة الدراسة، باستخدام القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الواحدة، على عينه قوامها (6) رجال، تم اختيارهم بالطريقة العمدية، حيث التزموا بتمارين الإطالة لمدة (6) أسابيع، بواقع (5) جلسات تأهيلية في الأسبوع الواحد، وقد توصلت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في متغيرات الدراسة، وأوصى الباحث بضرورة الاستمرار في تمرينات الاطالة لتخفيف الآم أسفل الظهر.