تأثير تمرينات باستخدام مقاومات مختلفة في تطوير تحمل السرعة وقوة الاداء للرجلين في سلاح الشيش

الملخص

تعد المبارزة واحدة من الالعاب التي تتطلب قدرات بدنية وحركية ، وهي من اهم الركائز الاساسية التي يستند اليها لاعب المبارزة فاللاعب الذي لا يمتلك قدرات بدنية ضرورية لنشاط معين لن يستطيع اتقان المهارات الحركية لهذا النشاط ، يعد التحمل صفة مهمة للاعب المبارزة لذلك يجب ان يمتلك اللاعب قدرة مناسبة من التحمل للاستمرار بالتدريب واداء عدد معين من المنافسات خلال البطولات من دون انخفاض في المستوي الاداء البدني والمهاري ، فبدون تحمل لا يستطيع اللاعب ان يكرر المهارات الهجومية والدفاعية ويحافظ على المستوي بكفاءة عالية وبالتالي تحقيق الانجاز