اثر وحدات تدريبية على العضلات المستخدمة في مهارة ركل الكرة بالقوة لاعبي كرة القدم

الملخص

يهدف هذا البحث إلى معرفة إثر الوحدات التدريبية على تطوير مهارة ركل الكرة بقوة لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط، استعمل الباحث المنهج التجريبي باعتباره الأنسب لهذا النوع من البحوث، حيث تكونت عينة البحث من 22 لاعبا قسموا إلى مجموعتين، ينشطون في بطولة القسم الشرفي في ولاية باتنة لكرة القدم. طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي المقترح من طرف الباحث والمكون من 6 أسابيع بمعدل 3 حصص أسبوعيا بينما طبقت المجموعة الضابطة البرنامج العادي مع مدرب الفريق، وتم إجراء الاختبارات القبلية والبعدية عن طريق اختبار القوة للأطراف السفلية واختبار ركل الكرة بالقوة لأبعد مسافة وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح أعطى نتائج في اختبار القوة للأطراف السفلية وركل الكرة بالقوة لأبعد مسافة لدى لاعبي المجموعة التجريبية أحسن من المجموعة الضابطة.