أثر برنامج تدريبي باستخدام التمارين الباليستية على تنمية مداومة القوة للاعبي كرة القدم U18
Mots-clés :
برنامج تدريبي, التمارين الباليستية, مداومة القوةRésumé
تهدف الدراسة إلى التعرف على ما مدى تأثير برنامج تدريبي باستعمال التمارين الباليستية على مدوامة القوة للاعبي كرة القدم اقل من 18 سنة ومن أهداف البحث وضع برنامج تدريبي باليستي بالحبال المطاطية للأطراف السفلية والعلوية ولهذا الغرض استخدمنا منهج التجريبي على عينة فريق أقل 18 سنة لنادي فريق إتحاد تيسمسيلت البالغ عددهم25 لاعبا تم اختيارها بشكل العمدي ، حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين ضابطة و تجريبية وقد إستغرق البرنامج التدريبي 10أسابيع بمعدل حصتين في الاسبوع، ولجمع البيانات استخدمنا الاختبارات القبلية بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة و التجريبية في الإختبار البعدي و لصالح المجموعة التجريبية ، ما دل على فاعلية البرنامج التدريبي وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة ضرورة العمل بالتمارين الباليستية في البرامج التدريبية لتنمية مداومة القوة
