تقنين برنامج تدريبي مقترح للتقليل من ضغط الدم لدى كبار السن . -دراسة تجريبية لفئة كبار السن المصابين بضغط الدم بخميس مليانة.

Résumé

تمثل أهمية الدراسة في ممارسة كبار السن للأنشطة الرياضية وفق أسس علمية ومنظمة، الأمر الذي دفع بنا إلى إعداد برنامج تدريبي قصد معرفة أثره على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن (40-70 سنة(.حيث تم إعتماد المنهج التجريبي ، بقياس قبلي وقياس بعدي، وتكونت عينة البحث من عينة تطوعية مكونة من 18 أفراد من مجتمع الدراسة وهو فئة الكبار السن المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم بمدينة خميس مليانة، منها 9 أفراد كعينة تجريبية (طبق عليها البرنامج) و9 أفراد آخرين كعينة ضابطة (شاهدة). حيث تم تطبيق برنامج تدريبي متكون 16 وحدة تدريبية لمدة 8 أسابيع، بعد عرضه على المختصين ليتناسب مع خصائص عينة البحث، بعد القياس القبلي والقياس البعدي. وأسفرت النتائج على مجموعة من النتائج أبرزها: للبرنامج التدريبي أثر ايجابي على المسنين حيث ساهم في تحسن المتغيرات الفيزيولوجية. يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي لمعدل ضغط الدم لدى المجموعة التجريبية