تطوير القوة الميزة بالسرعة و دورها على تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة السلة إثر برنامج تدريبي فتري منخفض الشدة مقترح على لاعبي صنف الاشبال دراسة ميدانية لفريقي الجيل الصاعد و نادي شباب بلدية الاغواط
Mots-clés :
برنامج تدريبي, تدريب فتري, قوة مميزة بالسرعة, تصويب من الوثب, الاشبالRésumé
هدفت دراستنا إلى معرفة تطور لصفة القوة المميزة بالسرعة و دورها على تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة السلة و هذا بعد تطبيق مجموعة من الحصص التدريبية وفق البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري منخفض الشدة على مجموعة متكونة من فرقين للأشبال في كرة السلة بمدينة الأغواط، و المقدر عددهم ب12 لاعبا من كل فريق أختيروا بطريقة عشوائية. كما اعتمدنا في معالجة مشكلة البحث على برنامج تدريبي فتري منخف الشدة بإستعمال المنهج التجريبي من خلال اختبارات القفز العمودي القفز الافقي و كذا لإختبار التصويب من الارتقاء و بعد المعالجة الإحصائية و جمع البيانات ، أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح لتطوير صفة القوة المميزة بالاسرعة دور إيجابي في تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة السلة . و على ضوء م سبق من نتائج نوصي بإجراء دراسات تجريبية مكملة تمل فئات أخرى و إستعمال طرق أخرى من طرق التدريب الرياضي
