تأثير برنامج تدريبي باستعمال قناع الهيبوكسيك على بعض القدرات الهوائية واللاهوائية لدى لاعبي كرة القدم تحت 19 سنة
Mots-clés :
قناع التدريب الهيبوكسيك, السرعة الهوائية القصوى, تحمل السرعة, القوة الانفجارية, كرة القدمRésumé
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستعمال قناع التدريب الهيبوكسيك على بعض القدرات الأساسية (VMA /VO2max و RSAوالقوة العضلية) لدى لاعبي كرة القدم، ولتحقيق أهداف هذا البحث والإجابة عن تساؤلاته وتحقيق فروضه، استخدم الباحثون المنهج التجريبي لدراسة مدى تأثير القناع على قدرات اللاعبين البدنية، حيث وقع اختيار العينة بطريقة عمدية اشتملت على 20 لاعب كرة القدم صنف تحت 19 سنة لفريق شبيبة تيارت، تم اختيار اللاعبين 10 لاعبين عينة ضابطة و10 لاعبين عينة تجريبية مع استثناء منصب حارس مرمى لخصوصيته، وشملت أدوات الدراسة الاستعانة بالمصادر والمراجع الحديثة، اختبارات يويو VMA، اختبار كفاءة تكرار السرعة RSA، واختبار الميوتيست لقياس القوة العضلية للرجلين، وطبق نفس البرنامج التدريبي على العينتين التجريبية والضابطة مع استخدام القناع للعينة التجريبية خلال ثمانية أسابيع، وبعد جمع النتائج قمنا بتحليلها ومناقشتها وتوصلنا إلى أنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية في القياس القبلي و البعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في قياس القدرة الهوائية واللاهوائية لصالح العينة التجريبية التي ترتدي قناع الهيبوكسيك لدى لاعبي كرة القدم تحت 19 سنة.
