The Effect Of Zumba Exercises Accompanied By A Suggested Diet On Weight Loss Improvement Of Some Anthropometric Measurements And Body Image In Overweight Women.

الاء الروضي

تأثير تمارين الزومبا المصحوبة بنظام غذائي مقترح على تحسين فقدان الوزن لبعض القياسات الأنثروبومترية وصورة الجسم لدى النساء ذوات الوزن الزائ

المؤلفون

الاء الروضي جامعة صنعاء

الكلمات المفتاحية:

الزومبا، النظام الغذائي، انقاص الوزن، القياسات الانتروبومترية، صورة الجسم، الوزن الزائد

الملخص

للتعرف على تأثير تمارين الزومبا المصحوبة بنظام غذائي مقترح في إنقاص الوزن وتحسين بعض القياسات الأنثروبومترية وصورة الجسم لدى النساء ذوات الوزن الزائد. تكونت عينة البحث من (10) سيدات، تم اختيارهن عمديًا من مجتمع البحث. استخدم الباحثان المنهج التجريبي، لملاءمته لطبيعة البحث. وقد أكدت نتائج البحث صحة فرضية البحث. واختتم البحث بتقديم أهم التوصيات، ومنها ضرورة الاستفادة من تمارين الزومبا المصحوبة بنظام غذائي في مراكز الصحة واللياقة البدنية.

التنزيلات

PDF (English)

منشور

2025-12-15

كيفية الاقتباس

الروضي ا. (2025). تأثير تمارين الزومبا المصحوبة بنظام غذائي مقترح على تحسين فقدان الوزن لبعض القياسات الأنثروبومترية وصورة الجسم لدى النساء ذوات الوزن الزائ. الإبداع الرياضي , 16(01), 427–458. استرجع في من https://journals.univ-msila.dz/index.php/JOSC/article/view/434