برنامج تدريبي فعال يستخدم التدريب المتكرر على مساند الذراعين المتفجرة لتعزيز اللكمة المستقيمة للاعبي الملاكمة

الملخص

تهدف الدراسة إلى معرفة أثر استخدام التدريب التكراري للقوة الانفجارية للذراعين في تحسين اللكمة المستقيمة للاعبي الملاكمة ،دراسة ميدانية للنادي الرياضي لهواة الملاكمة ينشط ملاكموه في البطولة الولائية والوطنية وهذا من اجل ابراز أثر البرنامج التدريبي المقترح في تحسين اداء الملاكمين اثناء اجراء البطولات الوطنية والدولية ،حيث تهدف هذه الدراسة الى تحسين اللكمة المستقيمة لدى الملاكم باعتبارها اهم المهارات الحركية لدى الملاكم.