تأثير برنامج تدريب القوة على تحسين القدرة لدى راكبي الدراجات الهوائية الجزائريين اكابر

الملخص

تهدف هذه الدراسة إلى التحقق من تأثير برنامج تدريبي يتضمن تمارين تدريب القوة على تحسين القوة. شارك في دراستنا ثمانية عشر (18) من راكبي الدراجات على الطرق الجزائريين (الأولاد) مقسمين إلى مجموعتين (02) (تجريبية وضابطة). أجروا اختبارين (اختبار القوة والسرعة واختبار أقصى قوة هوائية (Wmax)). لمقارنة المتوسطات، استخدمنا اختبار مان ويتني واختبار ويلكوكسون. تُظهر النتائج التي تم الحصول عليها خلال تجربتنا أن الزيادة في قوة راكبي الدراجات في المجموعة التجريبية كانت ذات دلالة إحصائية مقارنة بالمجموعة الضابطة. سمح لنا التقدير الكمي للمعلمات المختلفة بتأكيد فرضيتنا الأولية.