تأثير برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (hiit) على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أواسط
الكلمات المفتاحية:
الطريقة المركبة(HIIT)، القوة المميزة بالسرعة، أواسط كرة القدمالملخص
الهدف من هذه الدراسة هي معرفة تأثير برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (HIIT) على القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أواسط، البرنامج يتكون من 06 اسابيع وبحصتين في كل أسبوع وتم تطبيقه على أواسط نادي وداد تيسمسيلت كمجتمع للدراسة، استعملنا المنهج التجريبي في البحث وهذا لتلائمه مع نوع الدراسة، حيث تم تطبيق الاختبار القبلي والبعدي للعينة الواحدة، وبلغ عدد أفرادها(12) طبقنا عليهم اختبار ثلاث حجلات لأكبر مسافة على رجل واحدة، وكذلك البرنامج التدريبي باستخدام (HIIT) وقد تم التوصل الى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين افراد لعينة البحث ولصالح الاختبار البعدي، مما يدل على التأثير الإيجابي للبرنامج التدريبي على القوة المميزة بالسرعة
التنزيلات
بيانات التنزيل غير متوفرة بعد.
التنزيلات
منشور
2025-12-15
كيفية الاقتباس
أقنيني م., & ميسيوري ر. (2025). تأثير برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (hiit) على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أواسط . الإبداع الرياضي , 12(04), 392–407. استرجع في من https://journals.univ-msila.dz/index.php/JOSC/article/view/1137
إصدار
القسم
Articles
