اثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري على بعض الصفات البدنية خلال مرحلة التحضير البدني عند لاعبي كرة القدم الاواسط تحت 19 سنة

الملخص

تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على اثر البرنامج التدريبي المقترح المعد بطريقة التدريب الفتري خلال مرحلة التحضير البدني عند لاعبي الأواسط تحت 19 سنة في تنمية بعض الصفات البدنية المتمثلة في السرعة الانتقالية و القوة المميزة بالسرعة و التحمل ، حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته مع طبيعة الدراسة ، و تكونت عينة البحث من 30 لاعب من الأواسط لنادي نجم بني والبان الناشط في الجهوي الأول قسنطينة ، حيث تم تخصيص 6 لاعبين منهم للقيام بالتجربة الاستطلاعية ، و 24 لاعب للتجربة الرئيسية ، حيث تم اختيار مجموعتين متساويتين بالطريقة العشوائية البسيطة إلى ضابطة و تجريبية ب 12 لاعب لكل مجموعة ، أما الاختبارات فتمثلت في اختبار السرعة الانتقالية 10 م ، 20 م ، 30 م من البدء العالي ، و اختبار الوثب العمودي من الثباث ، و اختبار ( yoyo endurance intermittent)، و استغرق تطبيق البرنامج المقترح على المجموعة التجريبية ( 6 ) أسابيع ، و بعد إجراء الاختبارات البعدية تم الحصول على البيانات التي قمنا بمعالجتها إحصائيا بواسطة الحزمة الإحصائية SPSS ، و توصلنا أن البرنامج التدريبي المقترح المعد بطريقة التدريب الفتري اثر ايجابيا على بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم الأواسط خلال مرحلة التحضير البدني من خلال وجود فروق دالة إحصائيا بين الاختبارين القبلي و البعدي لصالح المجموعة التجريبية في كل من صفة السرعة الانتقالية ( 10 م – 20 م – 30 م ) و القوة المميزة بالسرعة و كذلك التحمل