The Effect Of Using A Training Mask On Improving Cardiovascular Adaptation In Athletes
الكلمات المفتاحية:
قناع التدريب، التكيف القلبي الوعائي، نبض الراحة، اختبار Ruffier-Dicksonالملخص
هدفت هذه الدراسة إلى توضيح أهمية استخدام قناع التدريب في تطوير كفاءة الجهاز القلبي الوعائي، حيث تم استخدامه كأداة تدريبية لتحسين كفاءة عضلة القلب وتقوية الدورة الدموية أثناء أو بعد المجهود البدني. وقد استخدم المنهج التجريبي على عينة مستهدفة مكونة من (10) عشرة رياضيين كونغ فو ووشو (فئة كبار الذكور)، تم تقسيمهم إلى مجموعتين (ضابطة، تجريبية)، وتم إجراء اختبار روفير ديكسون عليهم باستخدام ساعة القلب Smart Pro M4، حيث كانت الفترة الفاصلة بين القياس القبلي والبعدي (30) ثلاثين يومًا. ومن خلال نتائج هذه الدراسة، استنتجنا أن قناع التدريب يساعد في تحسين مؤشر روفير ديكسون وكذلك تحسين النبض في حالة الراحة مما يساعد في تطوير كفاءة الجهاز القلبي الوعائي، ومن هذا نوصي باستخدام قناع التدريب من أجل تطوير قدرات الجهاز القلبي الوعائي بتأثير قوي.
التنزيلات
بيانات التنزيل غير متوفرة بعد.
التنزيلات
منشور
2025-12-15
كيفية الاقتباس
Boumediene , T., Bourenane Cherif, M., & Haceini, A. (2025). The Effect Of Using A Training Mask On Improving Cardiovascular Adaptation In Athletes . الإبداع الرياضي , 14(01), 685–701. استرجع في من https://journals.univ-msila.dz/index.php/JOSC/article/view/580
إصدار
القسم
Articles
