أثر استخدام التدريبات المائية على تحسين اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي كرة القدم أكابر
الكلمات المفتاحية:
التمرينات المائية، اللياقة القلبية التنفسية، كرة القدمالملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على أثر التمرينات المائية على تحسين اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر حيث أجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها (10) لاعب من فريق وفاق المسيلة لكرة القدم حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبية وضابطة، أضيفت للمجموعة التجريبية بعض التمرينات المائية، بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى برنامج التدريب العادي للفريق. واستخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال إجراء القياسات القبلية والبعدية للياقة القلبية التنفسية باستخدام مقياس "روفي ديكسون" كما استعان الباحث ببرنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لتحليل البيانات، وأظهرت نتائج الدراسة تحسن كبير في اللياقة القلبية التنفسية للمجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة، ومن أهم التوصيات ضرورة ادراج التمرينات والتدريبات المائية لتحسين الكفاءة القلبية التنفسية.
التنزيلات
