فعالية برنامج إرشادي مقترح لتنمية مهارة الاسترخاء في التعامل مع الضغوط النفسية لدى لاعبي الجمباز
الكلمات المفتاحية:
الكفاءة، برنامج الإرشاد، مهارة الاسترخاء، التعامل مع الضغوط النفسية، لاعبو الجمبازالملخص
هدفت هذه الدراسة الى معرفة اثر برنامج ارشادي مقترح لمهارة الاسترخاء لمواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبي الجمباز ، من خلال تطبيقه على عينة م>ن لاعبي الجمباز قوامها 28لاعب يعانون من مشكلة الضغط النفسي الحاصلون على درجات عالية في مقياس الضغط النفسي مارتنز وزملائه والذي عربه اسامة كامل راتب وتم تحكيمه من قبل المختصين، استخدم الباحث المنهج التجريبي في هذه الدراسة من خلال اختيار عينة ضابطة(14 لاعبا) وعينة تجريبية (14 لاعبا)ومن ثم تطبيق البرنامج الارشادي المقترح لمهارة الاسترخاء على العينة التجريبية فقط، وبعد المعالجة الاحصائية تبين ان هناك فروق ذات دلالة احصائية بين المجموعة الضابطة والتجريبية والفروق كانت لصالح المجموعة وتم مراعاه تجانس افراد العينة في المجموعة الضابطة والتجريبية في متغيرات السن والجنس والمستوى الرياضي والتخصص الرياضي ومستوى الضغوط النفسية قبل تطبيق البرنامج الارشادي المقترح. وبعد جمع البيانات ومعالجتها احصائيا وعرضها وتحليلها ومناقشتها على الخلفية النظرية وما توفر من دراسات سابقة او مشابهة وقد جاءت نتائج الدراسة ان تطبيق البرنامج الارشادي المقترح لمهارة الاسترخاء يؤدي الى مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبي الجمباز
