تأثير التدريب المتقطع القصير (10-20) و (05-25) على تطوير السرعة الهوائية القصوى (mas) للاعبي كرة القدم تحت 19 سنة

الملخص

يهدف هذا البحث إلى معرفة أثر التدريب المتقطع قصير قصير(10-20)و(05-25) في تطوير السرعة الهوائية القصوى mas للاعبي كرة القدم ، أفترض الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى السرعة الهوائية القصوىmas بين العينة التجريبية 1و2، استخدم الباحث المنهج التجريبي ، تم تقسيم العينة العمدية بالطريقة العشوائية 10لاعبين لكلا العينتين، وقد تم الأخذ بعين الاعتبار تكافؤ وتجانس العينتين ، تمت التجربة باستعمال طريقة التدريب المتقطع قصير قصير(10-20)و(05-25) لمدة 09 أسبوع ، جمعت البيانات وعالجناها إحصائيا ببرنامج spss ، توصل الباحث إلى أن التدريب المتقطع قصير قصير(10-20)و(05-25) أثر إيجابيا في تطوير السرعة الهوائية القصوى بحيث وجدنا فروق دالة إحصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبار البعدى وعليه يوصى الباحث باستخدام التدريب المتقطع قصير قصير(05-25) لتطوير mas للاعبي كرةالقدم