تأثير التدريب المتقطع القصير والتدريب المتقطع المتوسط ​​على أقصى سرعة هوائية للاعبي كرة اليد اكابر

الملخص

هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير التدريب المتقطع القصير (IT) (10-20 بوصة) والتدريب المتقطع المتوسط ​​(15-45 بوصة) على أقصى سرعة هوائية (MAS) للاعبي كرة اليد الكبار، وتكونت عينة البحث من مجموعتين تجريبيتين كل مجموعة تضم 8 لاعبين، تم اختيارهم عمديًا وباستخدام المنهج التجريبي، واستخدمت الاختبارات البدنية (اختبار يو يو المتقطع) كأدوات للدراسة. عولجت البيانات إحصائيًا باستخدام برنامج SPSS، وأشارت النتائج إلى أن تأثير التدريب المتقطع القصير أكبر من التدريب المتقطع المتوسط ​​على أقصى سرعة هوائية (MAS) وللاعبي كرة اليد الكبار.