اثر جهد بدني مرتفع الشدة في تطوير بعض المؤشرات الوظيفية والمهارات الأساسية للاعبي كرة القدم
Mots-clés :
الجهد البدني ; المؤشرات الوظيفية ; كرة القدمRésumé
المستخلص تكمن اهمية البحث في اعداد تمرينات ذات جهد بدني مرتفع الشدة لتطوير بعض المؤشرات الوظيفية والمهارات الفنية بكرة القدم والتي تهدف الى تطوير مستوى اللاعبين من اجل الارتقاء بهم لتحيق افضل النتائج .ارتاى الباحثون أستخدام الوسائل والطرائق التدريبية التي يمكن ان تساعد على تطوير قدرات ومهارات لاعبيهم بغية الاستفادة منها أثناء المباريات وان استخدمت فإنها تكون بصورة عشوائية وغير منتظمة وغير مرتبطة بعلم الفسلجة الرياضية، لذلك حاول الباحثون استخدام جهد بدني مرتفع الشدة لتطوير بعض المهارات بكرة القدم وبعض المؤشرات الوظيفية والاستفادة منها للارتقاء بالمستوى الفني. هدفنا في البحث الى اعداد تمرينات بطريقة التدريب مرتفع الشدة ومعرفة تاثيرها على بعض المهارات الأساسية بكرة القدم وبعض المؤشرات الوظيفية. استخدم الباحثون المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة. تم اختيار عينة البحث بصورة عمدية من لاعبـي منتخب كلية المعارف الجامعة للعام الدراسي (2023-2024) والبالغ عددهم (12) لاعباً، اللذين طبق عليهم المنهج التدريبـي. أُجريت التجربة الاستطلاعية بتاريخ 9/1/2024 في ملعب كلية المعارف الجامعة من قِبل الباحثون وفريق العمل المُساعد للاختبارات المستخدمة في البحث. فيما تم إجراء الاختبارات والقياسات القبلية على عينة البحث يوم الثلاثاء الموافق 11/1/2024 وتم تدوين البيانات. تم البدء بتطبيق تمرينات ضمن الوحدات التدريبية وفي القسم الرئيس والتي تعطى من قبل مدرب الفريق وذلك ابتداءً من يوم الأثنين الموافق 13/1/2024 ولغاية 13/3/2024 بواقع وحدتين تدريبية في الاسبوع للأيام (السبت والاثنين) ولمدة (8) اسابيع بواقع (16) وحدة تدريبية، إذ استخدم الباحثون طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وطريقة التدريب التكراري والتي تتراوح الشدة فيها ما بين (80-100 %) وقد اعتمد الباحثون في تصميم المنهج مبدئي التدرج والتموج في شدد الوحدات التدريبية. بعد الانتهاء من تطبيق التمرينات تم إجراء الاختبارات البعدية على عينة وذلك بتاريخ(15/3/2024) ثم تفريغ بيانات الاختبارات ومعالجتها احصائيا. استنتج الباحثون إن الجهد البدني مرتفع الشدة أثرا" ايجابيا" في المؤشرات الوظيفية والمهارات الفنية بكرة القدم. ويوصون بالاهتمام بالمتغيرات والمؤشرات الفسيولوجية عند إعداد منهج تدريبي.
Téléchargements
Téléchargements
Publiée
Numéro
Rubrique
Licence
(c) Tous droits réservés مجلة روافد للدراسات والأبحاث في علوم الرياضة 2024
Ce travail est disponible sous licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0 International.
You are free to:
- Share — copy and redistribute the material in any medium or format
- Adapt — remix, transform, and build upon the material
- The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
Under the following terms:
- Attribution — You must give appropriate credit , provide a link to the license, and indicate if changes were made . You may do so in any reasonable manner, but not in any way that suggests the licensor endorses you or your use.
- NonCommercial — You may not use the material for commercial purposes .
- No additional restrictions — You may not apply legal terms or technological measures that legally restrict others from doing anything the license permits.
Notices:
You do not have to comply with the license for elements of the material in the public domain or where your use is permitted by an applicable exception or limitation .
No warranties are given. The license may not give you all of the permissions necessary for your intended use. For example, other rights such as publicity, privacy, or moral rights may limit how you use the material.
