العودة إلى تفاصيل المؤلَّف اثر تمرينات خاصة في تطوير القوة المميزة بالسرعة في مستوى اداء مهارة الضرب الساحق الخلفي من مركز (1) بالكرة الطائرة تنزيل تنزيل بصيغة PDF