تأثير تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية في اهم المحددات البدنية المساهمة في دقة مهارة الركلة الحرة المباشرة للاعبي كرة القدم
الكلمات المفتاحية:
تمرينات خاصة، اسلوب القوة الارتدادية، المحددات البدنية، كرة القدمالملخص
جاءت هذه الدراسة في تجريب تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية لتطوير اهم القدرات البدنية المرتبطة بمهارة الركلة الحرة بكرة القدم . ولهذا ارتى الباحث اعداد تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية للتعرف على امكانيات اللاعبين البدنية والمهارية وتحسين هذه القدرات التي تعتبر اساسا في اعداد اللاعبين لتنفيذ الواجب المهاري ولخططي وتحقيق الفوز في المباراة, ومشكلة البحث لاحظ الباحث ان اغلب لاعبي نادي سوران يفتقدون للمحددات البدنية اثناء اداء الركلة الحرة بكرة القدم , ويرى الباحث ان هنالك محددات بدنية مؤثره كثيره تودي لحدوث هذا الضعف وفيها ما يكون متعلقا بالجانب البدني او المهاري او النفسي او الخططي, لذا رغب الباحث الخوض في هذه التجربة من خلال استخدام تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية يعتمد على تطوير صفتي القوة والسرعة والدمج بينهما في تمرينات مقننة اذا يعتقد الباحث انها ستحدث تأثير ايجابي في الجانب البدني فضلا عن تطوير بدقة اداء الركلة الحرة بكرة القدم وكانت اهم الاهداف التعرف على تأثير التمرينات الخاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية في تطوير اهم المحددات البدنية ودقة اداء الركلة الحرة بكرة القدم واستخدم الباحث المنهج التجريبي لكونه يتلاءم مع طبيعة مشكلة البحث , وأختار أيضا تصميم أسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) ذات الاختبارين القبلي والبعدي واختار الباحث عينة منهم تبلغ (12) لاعب بالطريقة العشوائية البسيطة (القرعة), وكانت اهم الاستنتاجات الاهتمام باستخدام التمرينات الخاص وفق اسلوب القوة الارتدادية وفق اسس تدريبية علمية لرفع كفاءة لاعبي كرة القدم البدنية . واهم التوصيات اعتماد التمرينات الخاص وفق اسلوب القوة الارتدادية في الدراسة ضمن مكونات الحمل التدريبي (الشدة , الحجم , الراحة) عند تدريب القدرات البدنية لمساهمتها في تطوير الاداء المهاري للاعبين
التنزيلات
