العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر وحدات تدريبية باستخدام تدريب تكرار السرعة (rst) على قابلية تكرار السرعة (rsa) لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 19 سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF